好处不只一点点 盘点不同维生素的神奇护肤功效

　…过现代的科技研发,维生素对皮肤的作用已经非常明显。那么,不同维生素对皮肤都有什么作用呢?接下来,随经济日报-中国经济网时尚频道一起来了解一下吧。

　　维生素A与皮肤正常角化关系密切,能够维持上皮组织的完整性,可修复上皮组织的坏死,促进其生长发育,还可以去除角质,细化毛孔。缺乏维生素A时则皮肤干燥、角层增厚、毛孔堵塞,严重时会影响皮脂分泌。所以,皮肤粗糙、无光泽、脱屑者可服用维生素A。当剪出现粉刺、斑点、暗疮或疤痕时,维生素A能起到良好的修复作用。

　　B族维生素是推动人体代谢,把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。主要包括维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B5、维生素B6、维生素B12等。从保健皮肤的角度来看,维生素B2、维生素B3、维生素B6是比较重要的,又被称为“美容维生素”。

　　维生素B2能促进细胞的降成长,保持皮肤、指甲及头发的降,缺乏维生素B2会出现口唇干燥、口腔溃疡等症状,皮肤会变得粗糙,小皱纹慢慢增多。

　　维生素B3能够抑制炎症,增强剪自生的保湿功能,帮助剪恢复水油平衡,改善因年龄增长而引起的面色晦暗、色斑,促进细胞的血液循环,预防及修补阳光对皮肤造成的伤害。缺乏维生素B3会导致角质粗糙或黑斑等情况。

　　维生素B6能够促进蛋白质的代谢和氨基酸的合成,调节油脂线分泌及防止多种皮肤炎,同时减少暗黄色素的产生,令剪水润细腻。

　　维生素C是日常生活中我们比较熟悉的一类物质,它也被称为“皮肤最密切的伙伴”,能够促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢,延长剪寿命。若缺乏维生素C,皮肤的毛孔会变大,如有伤口也会很难愈合。

　　维生素E具有抗衰老功效,是一种强效的抗氧化剂,能促进皮肤血液循环,避免被氧化而导致的细胞膜及表皮损伤,并维持细胞的正常呼吸,减缓细胞老化,抚平细纹,淡化瘢痕。