年轻人突发心肌梗死 只因太忙、太累

　　年纪轻轻，为何会心梗?

　　周先生虽然突发急性大面积心梗，抢救后在心血管科住院治疗，目前情况良好。令人费解的是，他既没有胸闷胸痛，也没有心慌，目前心电图也基本恢复正常。在广东省名中医、广东省第二中医院心血管科主任中医师王清海查房，开完处方后，周先生特别纳闷地问专家：我年轻，也没有动脉硬化，为什么会得急性心肌梗塞?

　　“这个问题很普遍，也很典型。”王清海说，“ 心肌梗死可发生在任何年龄，但以中年人为多发。近年来，我国急性心梗高发年龄大幅提前，越来越多的年轻人被急性心梗 ‘光顾’。这与现在的年轻人生活压力和工作压力过大，过度脑力劳动，持续长时间工作，平素缺乏运动和休息，严重睡眠不足，以及不良的生活方式加上肥胖、嗜烟嗜酒等因素影响，年轻人发生急性心梗已经越来越常见。”

　≥统计，急性心梗高发年龄十多年来提前十岁 ，甚至有20多岁的年轻人也出现在心肌梗塞的队伍里，而且这个数字还在不断上升。

　　注意：无先兆，病情更凶险

　　年轻人在急性心梗发病前往往无任何先兆，而且一旦发病，病情往往比老年人更凶险，就是大面积心梗，特别容易猝死。王清海说，这是因为年轻人心肌梗死发病前供应心肌冠状动脉血管，没有明显狭窄，不会引起心肌缺血，也就不会有明显的症状。年轻人总认为自己身体降，没有什么毛病，从而忽视了自身出现的早期疾病信号，即使出现了胸闷、胸痛等症状，也不当回事，错过了最早的急救时间。

　　有相当一部分年轻人，其心脏的血管已经出了问题，只是症状不明显或者不典型，没有引起患者足够的关注，未及时到医院就诊。

　　如何预防急性心梗?

　　如何预防年纪轻轻就心梗呢?王清海认为，要做到未病先防，有病早治。首先要建立降规律的生活方式和习惯，减少熬夜，避免过度劳累。在饮食上，做到“少盐、少油、戒烟、限酒”。少吃高脂肪、高胆固醇、高糖食物。食盐摄入不超过6克，而目前大多数人的食盐量已经远远超量。此外，还要戒烟、戒酒，每天坚持运动，注意保持平和心态，切忌大喜大悲。

　　特别提醒的是，年轻男性如果出现不明原因的心慌气短、咳嗽、面色苍白、困倦乏力等现象时，应考虑急性心梗的可能，及时检查，早期确诊，防止猝死的发生。要养成定期体检的好习惯，积极地治疗其他疾病，控制血压、血脂、血糖。

　　当然，找一个自己信任的医生(或者家庭医生)，指导自己进行合理的生活调理和中药调养，可以最大限度地减少急性心肌梗死的发生。