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南阳美食

这种细菌很可怕快查查你家冰箱: 　　说起冰箱，人们习惯把它当成保鲜的代名词。但是，把食物放进冰箱保鲜就万无一失了吗?广东省妇幼保健院检验科技师罗娅莎指出，虽然低温可以抑制大部分细菌繁殖，但是有一种被称为冰箱杀手的细菌，它既可耐低温生 ...; 2018-10-12 17:08

睡眠不好?来经常吃这几样东西改善吧!: 　　良好的睡眠和均衡的饮食有助于保持身体健康。据美国石英财经网站10月7日报道，近日有研究发现睡眠与饮食之间相互影响，并介绍了5类具有安眠功能的食物。　　该研究显示：睡眠不足或睡眠质量低与过多摄入食物、 ...; 2018-10-12 17:07

吃芹菜能降血压吗?: 　　今年10月8日是我国第21个全国高血压日。据统计，目前，我国成人高血压患病率达25.2%，患者人数约2.7亿。很多人尝试通过食疗来控制血压，比如每天榨取芹菜汁饮用。那么，芹菜真的有降血压作用吗? 　　问：芹菜有 ...; 2018-10-12 17:03

读懂坚果的营养成分表: 　如今，选购食品之前，很多人养成了先看一下营养标签的习惯。然而，当遇到瓜子、开心果等带壳坚果时，不少人起了疑惑：其营养成分指的是带壳的总含量还是能食用部分的含量? 　　其实，带壳坚果标示出的营养成分含 ...; 2018-10-12 17:02

煮粥蒸饭冲泡……各种燕麦怎么吃: 　　燕麦素有健康食品之名，但很多人抱怨，除了冲燕麦片，不知道还有什么吃法。这里就说说五大类燕麦产品怎么吃出美味。　　第一类：整燕麦粒。这种燕麦是天然的状态，仅仅去壳，没有磨掉种皮，也没有压碎，更没有 ...; 2018-10-12 16:57

过多摄入维生素A 可能增加骨折风险: 　　维生素A是一种重要维生素，人体自身无法合成维生素A，需通过饮食摄入。一项新研究显示，补充维生素A需谨慎，如果过量摄入维生素A补剂，可能降低骨厚度，增加骨折风险。相关研究论文发表在新一期英国《内分泌学杂 ...; 2018-10-12 15:52

家常菜：咸柠檬陈皮蒸乌头鱼的做法: 　　现在正是吃乌头鱼的时节，这时的乌头鱼肥美，不时会看到鱼身的黄油，咸柠檬可以解腻，而陈皮可以去腥增香，这是较优化的一种组合。　　材料：咸柠檬半个，陈皮1/3块(水发后)，乌头鱼一条(约一斤)，葱花10克， ...; 2018-10-12 15:47

消化不良咋办?喝点猴头菇胡萝卜养胃汤: 　　推荐：广东省中医院临床营养科　　主要功效：养护脾胃、消积祛滞。　　推荐人群：中秋、国庆两节期间进食过量，尤其是大鱼大肉、油腻糕点所致的消化不良、口臭、腹胀不适等人群。　　材料：胡萝卜200克、 ...; 2018-10-12 15:41

阳春砂仁：安胎止吐和胃醒脾: 　　医学指导/南方医科大学珠江医院中医科副主任医师王明教授、药学部中药房刘楚锋主管药师　　阳春砂仁是著名的南药十大药材之一，坊间广泛称之为春砂仁春砂，其原产地是广东阳春，药名中的春字正是标明了这一经 ...; 2018-10-12 15:36

热量高口味重……盖浇饭有三大缺陷: 　　酸菜鱼盖浇饭、红烧鸡块盖浇饭、土豆回锅肉盖浇饭是不是每一种都想换着花样尝试一下?盖浇饭作为国人的中式快餐，因为食用方便、饭菜结合、鲜香味浓，成为很多学生和上班族的首选。　　盖浇饭是把烹制好的菜肴 ...; 2018-10-12 15:32

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